Aikidon harjoittelun voi aloittaa Turku Aikikaissa 6-vuotiaana. Yläikärajaa ei ole, mutta yli 50-vuotiaiden on syytä aloittaa harjoittelu hyvin kevyesti ja rauhallisesti. Vanhimmat harjoittelijat seurassamme ovat yli 60-vuotiaita. Aikido mahdollistaa harjoittelun lapsesta aivan 70-vuotiaaksi saakka. Esimerkiksi Japanissa vanhimmat harjoittelijat  ovat noin 70-vuotiaita. 

Aikido soveltuu tytöille ja pojille, miehille ja naisille yhtä hyvin. Hyvää fyysistä kuntoa ei tarvita vaan peruskurssilla kunto kasvaa sopivasti jokaisen yksilön tarpeiden mukaan.  Turku Aikikaissa keskimääräinen harjoittelijoiden ikä on noin 25 vuotta. 

Jos kärsit vakavista selkä-/ niskavaivoista tai polvikivuista, aikido ei ehkä ole paras lajivalinta koska monet harjoitteet voivat pahentaa vaivojasi. 
 
 
 

Ohjeeksi aikidon harjoittelusta kiinnostuneille:

• Näytökset antavat hyvin pintapuolisen kuvan lajista; käy katsomassa aikidoharjoituksia useammassa aikidoseurassa ja mieti soveltuuko kyseisen seuran henki juuri sinulle
• Tiedustele, minkä tasoinen opettaja ohjaa alkeiskurssia
•  Kun aloitat harjoittelun, pidä mieli avoimena ja iloisena niin huomaat oppivasi enemmän